V náručí – v šatke, ergonomickom nosiči

September 7, 2012 svetlana Nosím

Nosenie detí na tele matky, otca a kohokoľvek iného, kto sa o dieťatko stará je staré ako ľudstvo samo. Dojčenie, nosenie, tesná telesná blízkosť počas bdenia i spánku, to všetko má svoj nezameniteľný význam, dopĺňa sa, vzájomne súvisí a spoločne vytvára miesto, kde sa z bezmocného bábätka rodí samostatný, zrelý človek. Pre správne ergonomické nosenie platí, že:

• zabezpečuje u bábätka ideálne postavenie a vývin bedrových kĺbov;
• rešpektuje zaoblenie chrbtice novorodenca a presne kopíruje jej zmeny až do dvojitého esovitého zahnutia vzpriameného chodiaceho dieťatka;
• pohybujúce sa telo nosiča stimuluje správny vývin svalstva, rovnováhy a koordinácie u bábätka;
• bábätko má zabezpečenú stálu ideálnu – telesnú teplotu (samozrejme pri oblečení prispôsobenom podmienkam okolitého prostredia);
• poloha bruškom na telo nosiaceho stimuluje bábätku pohyb čriev, napomáha správnemu vyprázdňovaniu a lieči koliku;
• bábätko je v bezpečí a kedykoľvek sa môže schovať na tele nosiaceho pred priveľkým množstvom podnetov z okolia;
• pocit istoty a ochrany dáva bábätku aj vôňa tela mamičky, tlkot jej srdca, tesný úväz šatky;
• dôverne známy rytmus chôdze ukolíše bábätko prirodzene do spánku a reguluje spánkové cykly, bábätko nie je predráždené a unavené;
• tesná blízkosť s bábätkom umožňuje nosiacemu okamžite spozorovať a reagovať na jeho potreby;
• bábätko sa môže kedykoľvek a kdekoľvek nerušene dojčiť;
• bábätko je súčasťou života rodiny, učí sa pozorovaním, aktívne vníma svet okolo, nie je izolované a následne umelo stimulované všemožnými „inteligenciu rozvíjajúcimi“ hračkami a pomôckami;
• rodina začlení bábätko prirodzene do svojho života a chodu domácnosti, nemusí mu všetko prispôsobovať a predovšetkým matka sa nemusí vzdávať svojich obľúbených činností a záľub;
• nosiaci má voľné ruky a slobodu pohybu v akokoľvek bariérovom prostredí.

Poďme sa pozrieť na to, v čom môžeme bábätko nosiť tak, aby nosenie bolo naozaj preňho zdravé a zabezpečilo mu všetko vyššie uvedené.

Pevná tkaná šatka

je najuniverzálnejším a najpohodlnejším nosítkom. Napriek tomu, že obrázky a videá s návodmi viazania úväzov pôsobia často až odstrašujúco zložito, stačí nabrať odvahu, párkrát uviazať a zistíte, že to nie je nič hrozné. Ideálne je stretnúť sa so skúsenou šatkárkou, ktorá vás rýchlo naučí bábätko správne uviazať a upozorní na dôležité detaily. V skratke: správne naviazané bábätko má vo vertikálnych úvazoch podsadený zadoček, ktorý je vždy nižšie, ako kolienka – spolu tvoria akoby písmeno M a zaguľatený chrbátik. Nožičky  má naširoko, vyzerá ako žabka. Šatka musí telo bábätka pevne podopierať na každom kúsku. Nemá byť nikde voľná, bábätko sa nenakláňa do strán a je pevne pritiahnuté k vášmu telu. Keď sa predkloníte, nemali by ste sa oddeliť. Bábätku, ktoré nedrží samo hlavičku, alebo spí ju treba úväzom bezpečne fixovať. Úplne malým bábätkám môžete vytvoriť spevnený “golier” okolo hlavičky tým, že k vrchnému lemu šatky priložíme zrolovanú plienku a prehneme ho smerom von, teda plienku vlastne zabalíme do šatky. Je to celkom praktické a šikovné najmä keď s viazaním začínate a z uťahovania šatky pri hlavičke máte možno ešte trochu obavy. Keď ste si dieťatko naviazali a máte potrebu ho pridržiavať, alebo pocit, že vás šatka niekde ťahá, máte šatka nie je dotiahnutá dostatočne a treba to napraviť. Vždy musí byť bezpečne uviazaná na dva uzly. Šatka umožňuje nosiť bábätko aj horizontálne v úväze zvanom kolíska. Kolíska nie je vhodná pre bábätká, ktoré nemajú v poriadku bedrové kĺbiky, naopak, týmto pomôže k správnemu vývinu vertikálne viazanie. Pri kolíske je telo nosiaceho zaťažené nerovnomerne a aj bábätko leží na boku, preto je vhodné strany striedať. Pri doťahovaní dajte pozor na to, aby hlavička nebola pritiahnutá k hrudníku a bábätko nemalo problém s dýchaním.

Väčšina šatiek je tkaná zo 100% bavlny, ktorá má ideálne vlastnosti čo do manipulácie, nosnosti a pružnosti a rovnako priedušnosti, teplotného komfortu a v neposlednom rade aj starostlivosti. Aj vlastnosti bavlnených šatiek sú však rôzne a súvisia so spôsobom tkania, hustotou (nájdete ako gramáž), ktorá podmieňuje hrúbku a nosnosť šatky. Tenšie a menej nosné šatky vhodné pre menšie detičky alebo napríklad na leto majú gramáž okolo 200g/m2. Vyššia gramáž robí šatku hrubšou  a nosnejšou, čo znamená, že šatka sa pri vyššej váhe dieťatka nezarezáva do pliec a aj dlhodobé nosenie je stále komfortné. Je ale dobré vedieť, že za komfortom nosenia stojí predovšetkým dobre zvolený úväz a jeho správne prevedenie.

Prímesové šatky sú zmesou bavlny a iného vlákna. Každá prímes má svoje špecifické vlastnosti, výhody i nevýhody.
Bambus dáva šatke letnú vzdušnosť a jemnosť, je prirodzene antibakteriálny. Bambusové šatky sa však radia medzi menej nosné a pri viazaní trochu kĺžu.
Hodváb v lete príjemne chladí, šatky sú tenké, jemné a luxusne lesklé. Radia sa medzi stredne nosné a vyžadujú citlivé zaobchádzanie, mnohé sa perú ručne.
Ľan a konope naopak prepožičiavajú šatkám nosnosť, pričom tieto vďaka nim nemusia byť hrubé a ťažké, ako by pri porovnateľnej nosnosti boli z čistej bavlny. Nevýhodou sú vyššie nároky na starostlivosť, nutnosť častého žehlenia (obzvlášť pri ľane) a šatku treba dlhšie zanášať, väčšina nových ľanových aj konopných šatiek je v porovnaní s inými výrazne tvrdšia.
Vlna má výborné termoregulačné vlastnosti, v zime hreje, v lete chladí a výborne odvádza pot. Vyžaduje však starostlivosť a nie každému tento materiál sadne, šatka môže trochu škriabať.
Tencel je vlákno z eukalyptového dreva a v súčasnosti predstavuje jeden z najekologickejších materiálov. Príjemne chladí a výborne absorbuje pot. Výhoodu je tiež. že nevyžaduje žiadnu extra starostlivosť.
Repreve na rozdiel od všetkých ostatných prímesí nie je prírodným materiálom. Vlákno sa vyrába recykláciou PET fliaš. Šatky s repreve sú nenáročné na údržbu, veľmi odolné voči znečisteniu, po opratí rýchlo schnú a nekrčia sa.

Ešte k spomínanému zanoseniu – úplne nová šatka býva chvíľu príliš pevná, kĺzavá, menej poddajná, prípadne až vyslovene tvrdá (najmä šatky s prímesou ľanu a konope). Čím viac s ňou manipulujete, tým lepšie sa viaže a nosí. Preto sa ju nebojte prať, neublíži jej ani prežehlenie a hlavne veľa, veľa viažte a noste. Existujú aj finty na rýchlejšie zanosenie, napríklad večer pri telke viazať jeden uzol za druhým po celej dĺžke šatky a potom zase rozväzovať (tzv. vianočkovanie), alebo na nej sedieť. Pravidelné každodenné nosenie však úplne postačuje a každá dobrá šatka získa veľmi rýchlo svoju ideálnu formu. Dobre zanosenú šatku získate aj z bazárov a ešte ušetríte. Naozaj však vyberajte z kvalitných tkaných (nie šitých z priemyselne vyrábanej metráže) šatiek, aby sa vám dobre nosilo.

Dĺžku šatky vyberáme podľa konfekčnej veľkosti nosiaceho a úväzov, ktoré chceme viazať. Väčšinu úväzov (všetky najpoužívanejšie) uviažete s takouto dĺžkou pri uvedenej konfekčnej veľkosti:

• 4,1m (4,2 alebo 4,0 m podľa výrobcu) – konfekčná veľkosť 34, 36, 38;
• 4,6 m (príp. 4,7 m) konfekčná veľkosť 38, 40,42 aj 44;
• 5,2 m a viac  – 44 a vyššie konfekčné veľkosti.

Elastická šatka

je použiteľná len pre úplne malé bábätko. Výrobcovia obvykle udávajú nosnosť do cca 15 kg, reálne sa však pohodlie nosiaceho končí niekde pri 7 kilách bábätka, potom sa už látka príliš naťahuje. Elastická šatka sa neuväzuje a nedoťahuje s bábätkom, ale sa pevne naviaže a bábätko sa do nej vloží. Elastické šatky si môžete predstaviť ako dlhý pás elastickej tričkoviny a majú svojich fanúšikov, ale… Investujte radšej do kvalitnej pevnej šatky a máte vystarané na celé obdobie nosenia 😉 Pre poriadok spomeniem ešte šatky hybridné, ktoré sa používajú ako elastické, ale reálne umožňujú pohodlne nosiť aj ťažšie bábätká. Citeľnou nevýhodou je ale hrúbka látky, ktorá spolu s viacvrstvovým úväzom typickým pre elastik predurčuje šatku skôr na použitie v zime, alebo aspon na jeseň a na jar. Asi najznámejším a najobľúbenejším hybridom je  šatka JePorteMonBéBé.

Ergonomický nosič

je nosítko ušité tak, že zabezpečuje správnu polohu kĺbikov bábätka aj podopretie chrbtice. Popruhy má dobre nastaviteľné tak, že bábätko je pevne pripútané k telu nosiaceho. Podporu hlavičky v spánku zabezpečuje kapucka. Samozrejme ergonomický nosič umožňuje výlučne nosenie bábätka tvárou k telu nosiaceho – na bruchu, na chrbte a krátkodobo na boku (dlhodobo nie je pohodlné, keďže nerovnomerne zaťažuje chrbticu nosiaceho).

Ergonomické nosiče môžu byť určené pre bábätká od narodenia, nastaviteľná je vtedy šírka chrbtovej opierky medzi nožičkami aj jej výška. Niektoré nosiče – napríklad manduca toto obdobie riešia tzv. novorodeneckou vložkou. Univerzálnosť vekového využitia je v súčastnosti najväčší trend. Stále existujú nosiče určené až od približne 3 mesiacov, keď už bábätká samostatne držia hlavičku a trošku už podrástli. Niektoré sú špeciálne určené pre nosenie starších-väčších detí, nájdete ich pod anglickým názvom “toddler”.

Medzi ergonomické nosiče určite nepatria klokanky (výstižne zvané tiež „visítka“). A hoci veľmi oceňujem snahu rodičov svoje dieťatko nosiť, toto žiaľ nie je pomôcka vhodná pre zdravé nosenie detí. Sú typické úzkym strihom medzi nožičkami, neprispôsobiteľnou vystuženou opierkou, ktorá vyzerá ako smerom hore sa rozširujúci valec s dvoma dierami na nohy, často až “vesmírneho” vzhľadu. Dieťa v klokanke visí zavesené za genitálie s dozadu prehnutým chrbtom, nedostatočne upevnené, najčastejšie tvárou dopredu. Často úplne absentuje bedrový pás, dieťa nie je možné pritiahnuť k telu a tým správne nastaviť jeho ťažisko. Nosenie v klokanke takto nadmerne zaťažuje chrbát a plecia nosiaceho a je náročné, nepohodlné až bolestivé.  

V tejto súvislosti – ak by vám niekedy napadlo uviazať dieťa do šatky tvárou od vás „aby dobre videlo pred seba a mohlo pozorovať okolie“, nerobte to. Jednak nie je možné mu tak zabezpečiť dobrú polohu – bude visieť ako v klokanke s chrbtom prehnutým do luku – chrbtica zle, kĺbiky zle, proste celé zle. A zároveň bude vystavené pretlaku podnetov z okolia, ktoré jeho nezrelý nervový systém nie je schopný spracovať bez možnosti úniku – nemôže sa vám schúliť na hrudi, príp. zaspať a oddýchnuť si. Nehovoriac o tom, že mu bude fúkať vietor, prach a všetko priamo do tváre a očiek. Dieťatko, ktoré sa živo zaujíma o okolie a dianie okolo seba uviažte na chrbát dostatočne vysoko a bude mať výborný výhľad, prípadne na bok.

Ergonomické nosiče môžu byť plne prackové – teda všetky popruhy majú na zapínanie a nastavovanie na koncoch pracky. Niektoré sú kombinované – napríklad bedrový pás sa zapína prackou, ale ramenné popruhy sa viažu. Ak sa viaže aj bedrový, aj ramenné popruhy, ide o nosič typu

MEI-TAI

Kto je poradkyňa pri dojčení Nosenie počas chladných dní